《当我谈跑步时,我谈些什么》:村上春树成为知名作家的9个秘密

村上春树说:“就我而言,便是能坚持写小说,能在同一道风景中,看到不同于他人的景致,感受到不同于他人的东西,选择不同于他人的语句,才能不断写出属于自己的故事来。”

我想说,我也有同样的感受。我的兴趣是阅读和书评写作,我总能在同一本书中看到不同于他人的常识和感悟,写出不同于他人的语句,以及通过阅读和写作,看见不同于他人的人生旅途别样的景致。

就从我拜读村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》而言,我从这本书获得的常识和思想,让我心中充满力量和希翼。我在豆瓣上看见很多人看完这本书后,写的读后感,大多都在说村上春树跑步的坚持和经历。但事实上,村上春树是在用跑步诉说他的人生观、价值观、以及生活观,甚至还有他对成功的独特理解。

我记得在书中,村上春树这么评价他每次参加的马拉松比赛:“比获得名次更重要的是跑完马拉松。”这便是村上春树对待成功和人生的态度。

村上春树说:“能否成功并不重要,重要的是你能否达到了自己设定的标准。”

在村上春树的世界里,没有敌人。因为在他的世界里,他的敌人就是他自己,他无须跟任何人比。村上春树认为他这一生最重要的,必须战胜的对手,不是别人,而是过去的自己。

细想一下,就人性而言,大家大部分的烦恼,都是来自于虚荣心和攀比心。村上春树的人生原则是只超越自己,无关他人。而大部分人的人生原则是建立在别人的评价和攀比的基础上的,所有就会不断生出无谓的焦虑和烦躁。

一个人,不知道自己要什么,没有自己的人生原则,才是他无法抵御心中焦虑的根源。而因为这种根源,心灵所受到的伤害,便是为了消除焦虑而不得不支付给世界的代价。

那么,大家如何才能抵御生活中的焦虑和痛苦呢?大家又如何才能建立自己的人生原则呢?大家来看一下村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》这本书中,他是用什么样的方法坚持跑步的,又是如何用跑步建立人生原则,以及如何从跑步中找到写作的技巧的。

接下来,大家就把书中精华内容,总结为村上春树对待人生的9个原则和智慧。为大家解读村上春树是如何一步步,用跑步来慢慢进阶成一位著名的畅销书作家的。

001 ? ?跑步最重要的是目标先行,人生亦是如此

事先设定了自己的个人目标,才是打开精彩人生的正确方法

村上春树先生在没有成为专职作家前,他是一位酒吧老板。在33岁的时候,才开始学习写作,没想到写的第一本小说《且听风吟》就入围获奖提名了,最后获得了新人奖。

在写作的同时,村上春树也爱上了跑步,因为他不想因为写作而变成一个缺乏运动的油腻中年男子。所以,每年他都参加全程马拉松,这一坚持便是23年。

想想大家自己跑步,大多数都无法持续坚持,很多都半途而废。也包括写作,很多人写着写着就不见了,为什么村上春树能够一坚持就是一生呢?

村上春树是这么说的:“很多普通跑步者,都会事先设定自己的个人目标。”

当然,村上春树也是这么做的。他在参加马拉松的前半年,就开始制定目标和计划,详细到每天跑多少公里,吃什么东西,累积运动量,并且自己在未开始比赛时就开始模拟马拉松训练。

所以,在村上春树的人生字典中,不怕做不到,只怕你没有目标。无论是写作还是跑步,村上春树都有自己的目标计划,有了目标人生才会有各种可能。

002 ? ?任何学习和技能,成功的标志是肉眼可见

所有的努力如若不能肉眼所见,那么只能证明这种努力没有价值

为什么大家很多人看书或者学习之后,都会觉得没有效果呢?其实原因只有一个,因为大家的目标设定有问题,或者是根本就没有目标设定。

大家来看看村上春树是如何设定成功标志的。

对于村上春树而言,所有的目标结果,一定要肉眼看得见的,可衡量的,才算是成功的,才算是有结果的。如果你只是感觉自己成长了,进步了,而肉眼却没有看见任何改变,那么没有效果也是自然的。

有一次我在阅读技巧直播分享课中,有个学员他说,他看了很多书。于是我就问他最喜欢的是哪一本书,主要说的是什么?结果这个学员却说不出来。显然,这样的读书是没有价值的。

大家要如何杜绝这样的情况呢?唯一的方法,就是衡量结果的标准是肉眼可见,而非感觉。

003 ? ?主动选择生活的磨难,而非被动让磨难选择自己

主动选择生活的磨难,即便是磨难也透着希翼的甜,而被动的磨难就只是苦

初看到村上春树说的主动选择磨难这个概念,让我想起来李笑来说的:“主动选择正确的难受。”他们两个人说的其实是一个意思,这让我感觉,有智慧的人,其实他们遵循的生活原则是大致相同的。

在我还比较年轻的时候,我曾经问过我仰慕的一位企业家一个问题:“如何才能获得成功?”他只对我说了一句话:“做成功人士都在做的事情,遵循他们的人生原则,养成他们的生活习惯。”

可惜当时我并不能理解其中的含义,现在懂了,但杀猪刀已经毫不留情地谋杀了我不知多少岁月。

你若能够主动选择让自己多点磨难,比如吃一点学习的苦、健身的苦,虽说可能一天比一天难,但在未来,你一定会一天比一天简单。也比那些被生活被动给予磨难的人,更容易获得幸福。

004 ? ?所有失败的根源,都源于过于乐观的希望值

你经历所有的失败和放弃,都是你树立过高希望值而导致的

说到半途而废,大家都不陌生,那么,大家为什么会半途而废呢?其实原因很简单,就是你在做的过程中,没有得到你所希望的结果。所以,你开始否认自己的能力,或者是兴趣,接下来你懂得。

村上春树为什么能一坚持就是23年呢?原因有三:

其一、因为喜欢,没有人可以把不喜欢的事情,坚持很久,即便坚持了,心里也是扭曲的;

其二、因为希望值不合理,所有的失败,都源于不合理的计划和目标。大家很多人看不上每天进步一点点,都希翼一飞冲天。可殊不知,无论成长还是成就,都是每天进步一点点积累而成的。

其三、因为注重过程。大家很多人喜欢把注意力聚焦在目标愿景上,而非实行过程上。但一个人过于聚焦目标愿景的时候,他的大脑就会给他一种已经达成的假象,从而让他丧失了前进的动力。

如果你想要避免失败,不妨从这三点开始:喜欢它,设置合理目标、注重过程。

005 ? ?如果你要改变人生,首先要改变的是你的人格

培养人格是通过固执的反复改变或扭曲自己,形成新的形态融入血液,然后成为人格的一部分

人格是如何形成的?简单说你的习惯就是你的人格。一个人拥有什么样的习惯,就拥有什么样的性格,性格就会折射出一个人的人格。

比如,路边防护栏倒了,能够扶起来的人,心中自然有自己对待世界的标准和态度,这就是一个人的社会人格。

大家都知道习惯的培养,但很少有人会去想着培养自己的人格。记得富兰克林有13个习惯,其中包括:食不过饱、勤俭、整洁等等,这13个习惯叠加起来就是富兰克林用习惯培养起来的人格。

很多人都说学习没有效果,事实上不是学习没有效果,而是你没把学到的东西,变成你的行动,然后再转化为你的人格。如果你尝试把你所学的东西,从行动培养到习惯,最后形成你的人格,你再看自己的时候,相信你一定能够看到改变。

006 ? ?任何事情的成功,专注力是你必须修炼的人生技能

如果一个人失去专注力,即便他是爱迪生,也无法经历1000多次的失败而发明电灯

我非常喜欢村上春树的这句话:“专注力是写作必不可少的能力,也是做所有事情不可缺少的,没有它可能你做不成任何一件大事。”足够的专注力,它是能弥补才华的不足和偏额的。

当大家都认为,别人的成功源于天赋的时候,很多人都在用笨办法专注的朝着一个方向努力。在大家还在纠结的时候,他们已经小有成就。于是,这些专注力强大的人,就变成大家口中的成功人士。

那么,如何培养专注力呢?书中提供了两种方法,一是冥想,你可以从5分钟开始,最后坚持到30分钟。很多人把冥想想的很复杂,其实你只要坐下来,只关注自己的呼吸,每分钟只呼吸4次就进入冥想了,时间越久专注力就越高。

007 ? ?所有的理想,离开了耐心的结果都不会理想

任何成功都离不开耐心,拥有足够的耐心你才能有足够的成就

耐心是一个老生常谈的话题,但村上春树在说,是什么成就了他写作成绩的时候。第一个说的是专注力,第二个就是耐心,而同样获得成就的李笑来先生,也提过:耐心是成功必备的元素之一。

曾经我看过一副漫画,一个人拿着锄头在挖钻石,但是在离钻石只有一厘米的时候,他放弃了,扛着锄头走了。他不知道只要再耐心的多挖一锄头,就能看见钻石了。

记得马云说过一句话:“昨天很痛苦,今天更痛苦,明天很美好,但很多人在今天就痛苦的放弃了。”这何尝说的不是耐心呢?

时代的飞速,让许多人内心都跟着浮躁起来,所以大家喜欢速成走捷径。可大部分人都不知道,所有的捷径通往的往往都不是成功的路。而我就是曾经走过无数捷径的那个人,头破血流才知道,这世上最害人的东西就是捷径。

008 ? ?人智慧的高低,取决于你让大脑它承受磨难的极限度

村上春树一生都不断的在挑战他身体的极限,身体极限的突破是提升智慧最好的途径

人的身体极限,在你突破的那一瞬间,它就变成了你身体里的本能和日常。但大家没有多少人有勇气去突破,因为大家都怕死,我也一样。

每当打羽毛球心跳加快的时候,都想再坚持一下,可是真的怕猝死,所以就不敢过于挑战自己的极限,是不是有点怂?

但是大脑不一样,大脑越是突破,你越会发现,它好像是没有极限的。在《最强大脑》中,大脑科学研究院的专家说到:看了这么多期节目,他们都不确定人的大脑是否有极限。

所以,大伙千万不要像我这么怂,适度挑战自己的身体极限和大脑极限,就会提高你的智慧和能力。

009 ? ?目标定在舒适区外,做事要在舒适区内

超过舒适区做事,原本感兴趣的事情,也会变成一种压力和恐惧

舒适区是近几年来大家都熟知的概念,但是真正理解的人却不多,为什么这么说呢?

很多人都以为要在舒适区之外做事,但舒适区之外,显然是自己不会的事情,不会的事情就会让人没有把握和恐惧。所以大部分人在提升能力的时候,在舒适区外做事的效果都不明显,甚至还失去了原本对这件事的兴趣。

就村上春树而言,他对跑步的热衷无可厚非。但当他超出了他的舒适区,选择参加超级马拉松的时候,虽说是完成了,但在完成后的很长一段时间,他对跑步失去了兴趣,为什么呢?原因就是因为恐惧。村上春树超出他的舒适区后,身体严重的不适应和反抗,让他看见跑步身体就会产生排斥。

还记得巴菲特合伙人查理·芒格说的一句话吗?要在能力圈内做事。那跳出舒适圈是错的吗?也不是,跳出舒适圈可以是一种结果。大家把这种结果拆分成若干个能力圈之内的事情,把它们做好做完,最后就会得到你想要的结果。

最后的话:

很多人都曾经说过,知道这么多道理,却还是依然过不好这一生。事实上,如果你不知道这些道理,可能过的还不如现在。

为什么村上春树能够从一个普通的人,变成一个年年坚持跑完马拉松的畅销书作家?其根本原因是什么?

可能有人会说,村上春树意志力强大,其实意志力是一个伪命题,对于不喜欢的东西而言,即便像村上春树这样每年跑完马拉松的人而言,也是无法坚持的。就像村上春树跑完超级100公里马拉松,虽然坚持跑完了,但之后对跑步的兴趣却大大下降了,经过很久的调整才找回最初对跑步的热爱。

所以,导致人与人之间差距的,绝不是意志力,而是你的选择。

很多人因为容易,而去选择做一件事情,但是成功的人往往都是因为价值,才选择去做一件事情。

大部分成功人士都喜欢说一句话:“大家不怕苦,但怕苦的没有价值;不怕累,但是怕累的没有意义。

试想一下,你每当选择做一件事情的时候,是因为容易呢?还是价值呢?

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