还是女儿的吸引力大

? ? ? 我每天早晨5:30去公园,跟着健走群走一个小时。这样坚持了一段时间之后,我感觉特别好,身体比之前轻巧多了。我就想让女儿陪我一起去,因为女儿晚上睡得晚,她早上怎么也不肯起来。我想帮她改掉晚睡的坏习惯。可是我怎么说,她脑袋摇得跟拨浪鼓似的,就是不同意,哎!女儿大了不由娘啊!




? ? ? 女儿虽然不同意早起跟我一起去锻炼,但是她把锻炼这件事情,也听到心里去了。前几天自己在keep App里充了会员,每天在家里打卡练起来。昨天无意间说起了锻炼的事情,我给她说那咱一起练,女儿马上同意了。从昨天开始,大家母女俩人一起在keep打卡锻炼,今天是第二天。女儿找的那些打卡的项目算是初级的,难度不大,我基本上都能跟着做下来。有些拉伸类的项目,我比女儿做得好。女儿看到之后还是蛮佩服我的。说实在的这也是沾了我最近三个月每天锻炼的光,要不也不行?真应了那句老话~生命还是在于运动。




运动带来的好处太多了:

1.运动可以~减脂、塑形、控体重。

2.运动可以~提高代谢、排出毒素,提升免疫力、增强体质、减少预防疾病。

3.运动可以~消除疲劳,让人保持快乐的心情。

4.运动可以~促进睡眠。

5.运动可以~使人年轻,延缓衰老。

6.运动可以~改善记忆力。

家人一起运动还可以~增进家人之间的感情。

? ? ? 运动的好处我都说了这么多了,让大家每个人行动起来,一起加入锻炼健身的队伍中来。

? ? ? 你锻炼、我锻炼、大家一起来锻炼。