【都市情感】只有两个人的朋友圈(382)

17:34她发朋友圈:

人的大多数价值观都是内化而来的,被他作为固有观念而遵守着,很少进行检验或测试。大家将他人的观念转化为自己的,而与自身功能的潜在智慧失去了联系,失去了对自我的信心。由于这些价值观的构成常常与大家的自身经验存在巨大差异,因此大家在某种非常根本的方式上与自我分离开来,而这是造成许多现代人感到紧张和不安全的原因。个体观念与其实际经验之间、个体价值观知性结构与其内部未被认识到的价值评判过程之间的这种根本差异——这是现代人与其自身的根本疏离的一部分。

(卡尔罗杰斯)

[强]我容易紧张并且很没安全感,以前认为完全属于性格原因以及成长经历和环境造成的,其实现代人大多都有这个问题,疏离冷漠不仅仅对别人,更是对自己。

20:31他点赞。

2016年5月27日

11:36她发朋友圈:

与婴儿一样,心理成熟的人相信并使用其机体智慧,不同之处在于他能够有意识地这样做。他认识到如果自己能相信自我的一切,那么其感受和直觉会比意识更明智,而自己作为一个整体的人也会比仅仅运用思想更敏锐和准确。因此他会毫不畏惧地说——“我感到这种经验是好的。也许以后我会知道为什么我感到它是好的。”他信任自我的全部。

成熟个体的价值评判过程并不容易或简单。该过程是复杂的,做出选择常常是十分困难和令人迷惑的,而且也不能保证所做的选择就一定会促进自我实现。但是由于个体能够接受任何存在的证据,由于他对自身经验是开放的,因此错误是可以更正的。如果选择的一种行动无益于促进自我,那么他就会感觉到,并能做出调整或修正。

(卡尔罗杰斯)

他没有回应。

15:08她发朋友圈:

朝向个人成长和成熟的发展过程中可以看到:

抛弃虚假外表,不伪装,不戴面具。

抛弃“我应该做或应该这样那样”这种强迫性情感,不论是谁发出了这个命令。

不再迎合他人希望,不为了取悦他人而取悦他人。

做到真实,成为自己,体验自己的真实感受,成为本来的我。

自己在做选择、引导自己的生活方向时变得更加自豪、更有信心。

开始积极评价个体的自我,个体自己的感觉。不再会轻视和绝望地看待自我,开始认为自己和自己的反应都是值得敬重的。

积极地评价过程。不再渴望达到某种固定目标,开始喜欢发展潜力的过程所带来的兴奋感。

最重要的是开始对自己所有的内部和外部经验持一种开放态度。以一种开放、敏感的态度对待自己的内部反应和情感,他人的反应和情感,以及客观世界的现实。这种开放性成为最有价值的资源。

开始欣赏他人的真实自我,就如同开始欣赏自己的真实自我一样。

与他人建立一种亲密、真实、完全沟通的关系是个体的深层需要,它被高度评价。

当个体朝向心理成熟发展时,或更准确地说,当个体对自身经验变得更加开放时,就有可能出现一种新的普遍价值导向。这种价值观基础似乎会有助于自我和他人的提高,并且会促进一种积极的进化过程。

(卡尔罗杰斯)

以前总以为成熟意味着圆滑世故、庸俗虚伪,宁肯幼稚一点[偷笑]其实真正的成熟是敢于做真实的自己。这道理如今才明白,希望自己可以做到上面所说的,能够成长至成熟[愉快]

15:27他回复:成熟的标志是稳重,老成的标志是持重。从稳到持说白了就是要有担当,不再怨天尤人,不再自怨自艾[呲牙]

15:40她回复:[强]以前就是没担当所以不能独立,要成熟就必须独立承担自己的责任[太阳]

推荐阅读更多精彩内容

  • 本文写于2012年9月至10月,大部分资料及文字来自以下几本书:《个人形成论》,中国人民大学出版社;《罗杰斯著作精...
    世彦心理阅读 1,236评论 0赞 4
  • 玛丽案例发生在1986年,罗杰斯去世之前的几个月。 玛丽案例是在一个“表现治疗”的培训班上所做的示范面谈。表现治疗...
    暖阳_1332阅读 362评论 0赞 0
  • 09:44她发朋友圈: 当你有了新的信仰,新的关系,新的常识,新的观念体系,新的对待自我的方式的时候,再看看那些关...
    云无心702阅读 28评论 0赞 1
  • 每个人的内心都蕴含着认识自我、发展自我和改变自我的丰富资源与巨大潜力。 图片发自十大正规网站App 关于编辑 编辑卡尔·罗...
    ChillyWu阅读 156评论 0赞 2
  • 早上七点二十分带着儿子去了三官庙社区服务中心,知道估计没有开门,但是为了早点不耽误儿子上幼儿园,所以尽量早...
    情雪儿阅读 69评论 1赞 1