虽然今天早上下雨了

? ? ? 因为连续两天下雨,早起都没有去公园跳操了,第一天没走路也没跳操,昨天早起和晚上在家各跳操一遍,在家里面跟着手机视频跳的,真的觉得没有跟着老师跳的效果好,可能还是我不够自律,对自己不够狠。

? ? ? 今天早上起来一看,外面下着毛毛细雨。虽然下着雨,我也决定去公园儿锻炼,老师要是来就跳操,不来我就打着伞走路。做好决定,我喊了女儿一声,女儿说:“不去了,”因为天气不好,我也没有再喊她,5:45分到公园,看到老师来了,另外还来了七个人,老师就冒着毛毛细雨带着大家跳了起来,毛毛细雨轻柔的地落在脸上,好像不想惊动你。小风习习,带来阵阵凉意。可是刚刚跳完第一个小节,就已经是开始冒汗的节奏了,跳到一半的时候雨停了。慢慢地人越来越多,大约有十排,四十多个人的样子。这些人基本上都是每天来跳操的人。

? ? ? 跳完操一看,老师身上的背心是被汗湿的面积最大的。老师在前面领的每一个动作,都做得非常到位,速度又快,跳得又轻巧又优美,我女儿第一天来跳操的时候,看到老师的速度就说:“老师真利害,这简直就是电动的小马达,都不知道累的。”今天把女儿的话学给老师。把老师乐的都合不上嘴。

? ? ? 今天早上我冒着小雨跳操,但是心里美滋滋的。(今天我胜过了环境,没有被环境打败。)

? ? ? 减肥不是一件容易的事情。无论是谁拥有完美身材,那都是人家自律得来的。反之,我的减肥反弹原因就是因为不够自律。在2020年立秋的第一天起,我下定决心要将减肥坚持到底。我的自律人生要从~控制饮食+规律运动开启。